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la obesidad: ¿qué es y cómo afecta a nuestra salud?

La obesidad es un problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 1.900 millones de personas padecen obesidad, lo que representa un aumento del 30% desde 2016.

¿qué es la obesidad?

  • obesidad clásica: un índice de masa corporal (IMC) mayor o igual a 30
  • obesidad grasa: un IMC entre 25 y 29,9
  • obesidad apaisada: un IMC entre 18,5 y 24,9

La obesidad no solo afecta a la salud física, sino que también tiene un impacto significativo en nuestra salud mental. La obesidad puede aumentar el riesgo de desarrollar trastornos como la depresión, el estrés postraumático y la ansiedad.

¿cómo se causa la obesidad?

  • consumo excesivo de calorías
  • falta de actividad física
  • factores genéticos
  • uso de medicamentos

Es importante destacar que la obesidad no es culpa del individuo. La obesidad es un problema complejo que requiere una respuesta integral y multidisciplinaria.

¿qué puede hacerse para prevenir o tratar la obesidad?

  • adoptar un estilo de vida saludable, incluyendo una dieta equilibrada y ejercicio regular
  • consultar con un profesional de la salud para obtener orientación personalizada
  • participar en programas de pérdida de peso

También es importante abordar los factores sociales y ambientales que contribuyen a la obesidad, como el acceso limitado a alimentos nutritivos y espacios seguros para hacer ejercicio.

el impacto de la obesidad en el turismo

Además, la obesidad puede aumentar el riesgo de desarrollar complicaciones médicas durante los viajes, como problemas cardíacos o respiratorios. Es importante que los turistas se informen sobre las condiciones climáticas y ambientales del destino para evitar cualquier problema.

conclusión



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